Voici tout ce que vous devez savoir pour être fin prêt·e le jour de la course! Première étape : récupérez votre dossard et votre sac du coureur·euses.

Deux lieux de récupération de dossard :

La récupération des dossards pourra se faire uniquement aux dates et endroits suivants :

À Brossard :
Sports Experts, 2e étage, Quartier DIX30, Brossard

• Vendredi 10 avril : de 16 h à 20 h
• Samedi 11 avril : de 9 h à 16 h
• Dimanche 12 avril : de 10 h à 16 h

À Montréal :
Sports Experts Sainte-Catherine, 3e étage, centre-ville de Montréal

• Jeudi 16 avril : de midi à 20 h
• Vendredi 17 avril : de 8 h à 20 h
• Samedi 18 avril : de 10 h à 17 h

Documents requis pour récupérer votre dossard :

• Une pièce d’identité valide
• Le code QR reçu par courriel

Vous ne pouvez pas récupérer votre dossard vous-même?
Vous pouvez mandater une personne pour récupérer votre dossard à votre place.

Celle-ci devra apporter :

• Une procuration signée de votre part
• Une photocopie ou une photo de l’une de vos pièces d’identité
• Sa propre pièce d’identité valide

Où fixer votre dossard

Fixez-le à l’avant de votre chandail à l’aide des épingles fournies dans le sac du coureur·euses. Si vous avez une ceinture de course, vous pouvez également y fixer votre dossard.

En cas d’urgence – verso du dossard

Même si tout devrait bien se dérouler, n’oubliez pas d’inscrire votre contact d’urgence au verso de votre dossard avant le départ de la course.

Si vous ne pouvez plus participer à la course, il est possible de transférer votre dossard à une autre personne jusqu’au 9 avril 2026, directement à partir de votre compte Race Roster.

Des frais administratifs de 18 $ s’appliquent pour tout transfert effectué en ligne. Une fois la transaction complétée et les frais réglés, un remboursement sera émis à la personne qui transfère son inscription.

L’option de transfert pourrait être annulée avant le 9 avril 2026 si une épreuve affiche complet.

Après le 9 avril 2026, les transferts ne seront possibles que sur place, lors de la remise des dossards, sous réserve des disponibilités et de l’approbation de l’organisateur. Des frais de 30 $ s’appliqueront. La personne qui reprend l’inscription devra présenter une autorisation écrite (imprimée ou numérique) confirmant l’accord de la personne initialement inscrite.

Une lettre de corral vous a été attribuée en fonction du temps estimé pour terminer votre course, comme indiqué lors de votre inscription en ligne. Cette lettre est inscrite dans le coin supérieur droit de votre dossard.

Vous devez changer de corral? Il sera possible de le faire lors de la récupération de votre dossard

Poussettes : les poussettes sont acceptées seulement pour l’épreuve du 5 km et doivent partir à l’arrière du dernier corral. Aucune poussette ne sera acceptée dans les autres corrals et sur les épreuves du 10 km et du 21,1 km.

Vous avez acheté le chandail CIELE lors de votre inscription? Il vous sera remis avec votre trousse du coureur(euse) chez Sports Experts lors de la récupération de votre dossard.

Conçu en exclusivité par la marque montréalaise Ciele Athletics, il est léger, respirant, fait pour accumuler les kilomètres… et les souvenirs.

Encore disponible! Vous pouvez toujours vous le procurer jusqu’au 9 avril 2026 en ligne via Race Roster.

J’achète mon chandail

Courons MTL a maintenant sa propre application, rassemblant les deux grands événements de la saison : le Marathon Beneva de Montréal et le 21K Nespresso de Montréal.

Vous y retrouverez toutes les infos essentielles :
✔ Détails de votre course
✔ Suivi en temps réel des coureur·euses
✔ Infos pratiques : parcours, points de ravitaillement, heures de départ
✔ Résultats en direct

Vous venez encourager les athlètes? Suivez vos préféré·es en temps réel et ne manquez pas leur passage!

Disponible maintenant :

IOS

ANDROID

Pour une course optimale, il est essentiel de bien se préparer! Voici tout ce que vous devez savoir pour que tout se déroule sans accroc le jour J.

Le départ et l’arrivée se déroulent au même endroit, facilitant ainsi votre organisation le jour de la course.

Samedi 18 avril 2026 et dimanche 19 avril 2026
Espace 67, Île Sainte-Hélène
Métro : Station Jean-Drapeau

Transport en commun et vélo : les meilleures options!

Nous vous recommandons fortement d’opter pour les transports en commun ou le vélo pour vous rendre sur le site.

Métro :

• La station Jean-Drapeau vous déposera à quelques minutes de marche du départ.
• Planifiez votre trajet avec la STM : ICI
• Achetez vos titres à l’avance pour éviter les files d’attente le matin de l’événement.

 À vélo

• Depuis le pont Jacques-Cartier : suivez les indications vers le stationnement P8, où un stationnement de vélo sera aménagé à proximité du site de départ/arrivée.
• Depuis le pont de la Concorde : suivez les indications vers l’amphithéâtre, où un autre stationnement de vélo sera aménagé.

📍 Découvrez sur la carte du site les emplacements des stationnements de vélo 

Accès en voiture

L’événement se déroulant sur une île, avec plusieurs fermetures de rues prévues, l’accès en voiture sera limité. L’unique accès sera par le pont Jacques-Cartier.

• Suivez les indications vers le P8 (stationnement payant, 40$ taxes incluses). Quelques stationnements payants sont disponibles au parc Jean-Drapeau, mais les places sont très limitées.
• Aucun accès par le pont de la Concorde.

À quelle heure arriver?

Nous vous conseillons d’arriver au moins une heure avant votre départ. Cela vous permettra d’avoir le temps de :

✔ Déposer votre sac à la consigne

✔ Trouver votre corral

 ✔ Aller aux toilettes 😉

✔ Profiter de l’ambiance sans stress

Le départ se fait par vagues, selon la lettre de corral indiqué sur votre dossard.

Courez l’esprit léger! Profitez de notre service de consigne de sacs pour laisser vos effets personnels en toute sécurité pendant la course. En arrivant sur site, repérez la ligne d’autobus jaunes.

Samedi 18 avril 2026

Lieu : parc Jean-Drapeau
Horaire : ouverture dès 9h

Dimanche 19 avril 2026

Lieu : parc Jean-Drapeau
Horaire : ouverture dès 7h

Comment déposer votre sac?

✔ Utilisez uniquement le sac transparent officiel remis avec votre dossard.

✔ Identifiez-le avec l’étiquette détachable de votre dossard.

✔ Fixez-la avec l’attache en plastique fournie.

✔ Repérez l’autobus correspondant à votre numéro de dossard.

✔ Déposez votre sac avant le départ.

Récupération après la course

• Au même autobus où vous avez déposé votre sac
• Présentez votre dossard pour récupérer vos effets personnels.

Samedi le 18 avril 2026 :

• Fermeture de la zone de récupération : 14 h 30

Dimanche le 19 avril 2026 :

• Fermeture de la zone de récupération : 12 h 30

📍 Consultez la carte du site pour localiser les dépôts et points de récupération

Les corrals de départ ouvriront environ 30 minutes avant le départ de chaque épreuve :

Samedi 18 avril 2026 :

• 5 km Sports Experts Groupe Goulet : ouverture dès 9 h 30 (départ 10 h 00)
• 10 km : ouverture dès 11 h 00 (départ 11 h 30)
• 1 km : ouverture dès 12 h 30 (départ 13 h 00)
• Mile On : ouverture dès 13 h 15 (départ 13 h 30)

Dimanche 19 avril 2026 :

• 21 km : ouverture dès 7 h 30 (départ à 8 h 00)

Ne tardez pas! Assurez-vous d’arriver à l’avance pour éviter tout stress.

Nous avons tout prévu pour que vous puissiez vous concentrer sur l’essentiel : profiter pleinement de votre course et donner le meilleur de vous-même!

📍 Planifiez votre stratégie de ravitaillement en repérant l’emplacement des stations.

Contenu des stations de ravitaillement

Voici les options offertes par XACT Nutrition sur le parcours:

Barre de fruits énergétiques :
Orange
Fraise

Électrolytes :
Soupçon citron

Besoin d’un coup de pouce pour atteindre votre objectif de temps? Nos lapins de cadence sont là pour vous guider et vous aider à maintenir un rythme constant tout au long de votre course.

Repérez-les au départ grâce à leurs affiches. Intégrez leur groupe dans votre corral de départ et laissez-vous porter par un rythme stable jusqu’à la ligne d’arrivée.

Retrouvez ci-dessous les temps de passage des lapins de cadence selon votre épreuve :

Bourse spéciale – Segment 5 km intermédiaire

Une bourse de 250 $ est remise à la femme et à l’homme ayant complété le 5 km le plus rapide entre le 10e et le 15e km, tout en terminant l’épreuve à l’intérieur du temps requis. Des panneaux indiqueront le début et la fin du 5 km intermédiaire sur le parcours.

Qui sera le KOM et la QOM de ce nouveau segment Strava? Vous lancerez-vous le défi?

Championnat québécois – 21,1 km

Le 21K Nespresso de Montréal accueille le championnat québécois de 21,1 km.

Pas moins de 8 500 $ sont offerts en bourse, avec jusqu’à 2 000 $ supplémentaires en cas de nouveaux records.

👉 Visitez la page Élite pour en savoir plus.

Saviez-vous que l’épreuve du 21,1 km fait partie de l’édition 2026 de la Coupe Québec Route?

En participant, vous pourriez figurer au classement provincial, au classement général ou dans votre catégorie d’âge.

Pour apparaître au classement, il suffit d’adhérer à Viens Courir. 

Devenir membre

Votre sécurité et celle des bénévoles et spectateur·rices est notre priorité. Nous mettons tout en œuvre pour assurer une course sécuritaire avec un soutien optimal sur tous les parcours.

Une équipe médicale prête à intervenir

• Des professionnel·les de la santé seront mobilisé·es, incluant un médecin, des infirmier·ères des premiers répondants et bien d’autres.
• Clinique médicale à l’arrivée pour toute assistance nécessaire.
• Plusieurs équipes médicales en déplacement dynamique le long des parcours en communication constante avec le centre opérationnel pour intervenir rapidement en cas de besoin.

Nous sommes prêts à réagir en cas d’incident pour assurer votre sécurité tout au long de l’événement.

Quoi faire en cas d’urgence?
Si vous êtes témoin d’une situation nécessitant une intervention médicale ou de sécurité :

• Repérez un·e intervenant·e du 21K Nespresso de Montréal et signalez-lui la situation. Il ou elle transmettra l’information aux équipes concernées.
• Si aucun·e intervenant·e n’est disponible, appelez immédiatement le 911.

Votre vigilance peut faire la différence. Merci de contribuer à la sécurité de tous et toutes!

Après la ligne d’arrivée, l’ambiance continue.

Restez sur place pour le BBQ d’après-course Ciele, présenté en collaboration avec Bière St-Ambroise. L’endroit parfait pour reprendre son souffle, retrouver vos amis et profiter de l’après-course.

Au programme :

• Plusieurs food trucks,
• DJ sur place
• Bière bien froide pour célébrer les kilomètres parcourus
• Kiosques Photobooth pour immortaliser votre performance
• Kiosques partenaires
• Espace animation jeunesse par Athlétisme Québec

On vous attend dès 10 h tout le week-end du 21K Nespresso de Montréal.

Que vous ayez battu votre record personnel ou simplement complété votre distance, venez prolonger la fête. Parce qu’après une course… ça se célèbre.

Résultats

Les chronos sont fournis par Sportstats. Consultez votre temps ou suivez un coureur en temps réel sur l’application Courons MTL via ces liens:

IOS

ANDROID

Votre médaille vous attend à l’arrivée!

Si vous avez choisi de recevoir une médaille, elle vous sera remise après la ligne d’arrivée. Si vous avez opté pour un geste vert (pas de médaille), votre dossard affichera un rectangle de couleur verte.

Récompenses par groupes d’âge

Aucune remise de médaille par groupe d’âge n’est prévue pour la journée du samedi. Les gagnant·es recevront un courriel avec les détails concernant leur prix

Championnat québécois 21,1 km

Pour souligner les performances des trois premiers et premières par groupe d’âge au championnat québécois de 21,1 km, les médailles d’Athlétisme Québec par groupe d’âge de 5 ans seront remises à la table à côté du podium. C’est un rendez-vous!

Vous avez encore des questions?
Contactez notre équipe au info@couronsmtl.com

La récupération des dossards se fera UNIQUEMENT aux dates et endroits suivants (comme pour les autres distances)

À Brossard :

Sports Experts, 2e étage, Quartier DIX30, Brossard

• Vendredi 10 avril : de 16 h à 20 h
• Samedi 11 avril : de 9 h à 16 h
• Dimanche 12 avril : de 10 h à 16 h

À Montréal :

Sports Experts Sainte-Catherine, 3e étage, centre-ville de Montréal

• Jeudi 16 avril : de midi à 20 h
• Vendredi 17 avril : de 8 h à 20 h
• Samedi 18 avril : de 10 h à 17 h

Samedi le 18 avril

13h00 : Départ au Parc Jean-Drapeau

Nous vous recommandons d’arriver une heure avant le départ.

 Carte du parcours

Les départs se feront par vague selon l’âge des enfants. Ne vous inquiétez pas pour leur classement, le chrono ne démarre que lorsque votre petit trésor franchit la ligne de départ. Pas besoin de lui apprendre les techniques de dépassement… du moins, pas encore!

Une seule personne accompagnatrice par enfant est autorisée et celle-ci doit porter le dossard « Accompagnateur·rice » remis en même temps que le dossard du 1 km à la remise des dossards.

Entrée dans les corrals de départ

• 1 km : ouverture dès 12 h 30 (départ 13 h 00)

Nous recommandons fortement qu’un parent accompagne les plus jeunes pour leur sécurité et pour les encourager quand le souffle commence à manquer. Rappel : les parents qui accompagnent ne bénéficient pas des avantages réservés aux participant·es (médaille, chandail, collation, etc.), mais les câlins de victoire et les photos valent tous les trophées du monde!

Si vous choisissez de ne pas courir avec votre enfant, expliquez-lui clairement où vous retrouver après la ligne d’arrivée.

Consultez la carte du site d’arrivée et montrez-la à votre enfant.