La nutrition, ça se prépare autant que le parcours lui-même.

L’entraînement vous prépare à relever le défi. La nutrition vous aide à en profiter pleinement. En prenant le temps de tester votre stratégie nutritionnelle avant une course, vous pourrez :

• Mieux comprendre ce que votre corps tolère.
• Maintenir votre niveau d’énergie pendant l’effort.
• Trouver le bon équilibre entre hydratation et apport en glucides.
• Développer une stratégie adaptée à votre façon de courir.
• Prendre le départ avec une chose de moins à gérer.