Foulées solidaires en l’honneur de la Journée Internationale du droit des Femmes

Dans une ambiance de sororité et de solidarité, la boutique Courir, en collaboration avec le club Run in Montreal, a organisé une activité spéciale pour souligner la Journée internationale des droits des femmes. L’événement qui combinait course à pied, démonstration de chaussures Brooks, formation sur les soutiens-gorge de sport et cours d’autodéfense a rassemblé une communauté de femmes unies par leur passion pour la course et leur désir de créer des espaces inclusifs et sécuritaires.

Un départ inspirant
La journée a débuté sur une note puissante avec les mots de Geneviève Gariépy, fondatrice du club de course inclusif Les pas en forme, qui a donné le ton de l’événement avec un discours émouvant.

«Aujourd’hui, 8 mars, Journée internationale des droits des femmes, nous courons pour affirmer que chaque femme doit pouvoir bouger en toute confiance, en force et en toute sécurité, » a déclaré Geneviève. «Courir, marcher, avancer—peu importe le rythme—c’est un geste de liberté.»

Ses paroles ont résonné profondément auprès des participantes, rappelant que l’acte de courir représente bien plus qu’une simple activité physique — c’est aussi une affirmation de liberté et d’occupation de l’espace public.

Une course sous le signe de la solidarité
Malgré la température mordante, les participantes se sont élancées pour un parcours de 5 km, chacune à son rythme mais toutes unies par un même esprit de communauté. Au retour, les coureuses ont été chaleureusement accueillies à la boutique avec des bagels et des barres protéinées offertes par Xact Nutrition — un ravitaillement accueilli avec enthousiasme après l’effort dans le froid.

Sécurité et autonomie

L’avant-midi s’est poursuivi au quatrième étage de la boutique avec un cours d’autodéfense. Cette formation express a permis aux participantes d’apprendre diverses manœuvres efficaces pour se libérer de l’emprise d’un agresseur ou pour le désarmer — des connaissances utiles qui offrent un sentiment de sécurité supplémentaire aux femmes souhaitant courir librement.

Une préoccupation partagée
Marilù Cruz, l’une des participantes, a partagé son expérience concernant la sécurité des femmes en course à pied, un sujet qu’elle a exploré en profondeur. Sur la page de l’émission Grand Écart à Radio-Canada, elle avait posé la question : « Y a-t-il des femmes qui modifient ou ajustent leurs plans ou parcours de course pour s’assurer de ne pas s’exposer à certains dangers? »

Cette question a généré le plus grand nombre de commentaires et de réactions sur la page de l’émission, ce qui lui a valu une invitation pour approfondir le sujet. Cette forte réponse souligne à quel point la sécurité demeure une préoccupation majeure pour les coureuses.

Le rôle essentiel des clubs de course
Dans ce contexte, les clubs de course jouent un rôle crucial en offrant un cadre sécuritaire aux femmes qui souhaitent ne pas courir seules. Montréal compte désormais de nombreux clubs, dont certains exclusivement féminins comme She Runs par Yamajo, les Pas en Forme et For the Girls.

La course au féminin inspire particulièrement Marilù, qui dirige également le club les Lipstick Runs. Elle envisage créer une course thématique en hommage aux femmes qui ont façonné Montréal, en traversant à la course les lieux et monuments historiques du Vieux-Montréal et des environs. Elle souhaite également développer une offre destinée aux touristes qui voudraient explorer la ville en courant, dans un cadre sécuritaire, inclusif et accessible. Pour suivre le développement de ces initiatives, suivez la page @lipstickrunsmtl sur Instagram.

L’inclusivité en course à pied : une valeur fondamentale
L’inclusivité, thème central de l’événement, représente bien plus qu’un simple mot à la mode dans le milieu de la course à pied. Elle se traduit concrètement par des pratiques qui rendent ce sport accessible à toutes, quels que soient leur niveau, leur condition physique ou leur rythme.

«Nous sommes ici parce que nous croyons que le sport doit être accessible à toutes. Peu importe l’âge, le corps, le niveau ou le rythme,» avait souligné Geneviève Gariépy dans son discours d’ouverture. Cette philosophie se manifeste notamment par l’annonce préalable des différents rythmes de course que le club adoptera, et par l’engagement à respecter ces rythmes pour que personne ne se sente laissée pour compte.

Les clubs inclusifs comme Les pas en forme créent ainsi des espaces où chaque femme peut se sentir accueillie et soutenue dans sa pratique, sans crainte de jugement ou de pression pour performer.

L’événement organisé par la Boutique Courir et Run in Montreal reflète parfaitement cette vision d’une communauté de course à pied solidaire et inclusive. En rassemblant des femmes autour d’activités qui allient plaisir, apprentissage et autonomisation, il rappelle que, comme l’a si bien dit Geneviève Gariépy : « Ensemble, on est plus fortes! Parce que quand une femme avance, c’est tout un mouvement qui suit. »